グループレッスンスケジュール

5月スタジオ&オンラインレッスンピックアップ

今月よりオンラインも、スタジオレッスンも開催日程が大幅に増加！

🔸ストレッチ＆シルク

当店オリジナルのストレッチと空中エクササイズが一緒に受講できるクラス。

体の過緊張をゆるめてから、まずはかんたんな動きに挑戦。

少しだけ難しい動きにも挑戦してみましょう！

空中で動くことで体幹部の強化に効果的！脳神経系への機能改善の効果もあります。

🔸コアプラス

身体の中心であるCore（コア）を強化することで姿勢も見た目も変化していきます。

呼吸法の基礎を練習し

インナーマッスルの使い方を獲得しながら美しい背中・腹筋をつけるトレーニングです。

はじめての方から上級者まで幅広くお入りいただけます。

🔸首肩肩甲骨

首肩の痛み、肩甲骨の動きがでない方にはとってもおススメなエクササイズです。

終わった後は頭が軽く、呼吸がしやすい状態になります。

レッスン予約は、ホットペッパービューティーよりお願い致します。

当店公式LINEの　”オンライン/スタジオレッスン予約をはじめる”　ボタンから予約ページに入れます。

はじめての方はお得な新規クーポンをご利用くださいませ。

スタジオ・オンラインともに前日21時迄の受付とさせて頂きます。