NEWS 2020年1月のレッスン
1月のスケジュールをお知らせいたします。
金曜夜の時間が増えました！
日曜レッスン日は1月5日に決まりました。
９：00〜
今月の月替わりリフレーム
胸郭・頚部編
肩こり首の張りなどが強い方、呼吸が入りにくい方に特におすすめです。
10:30〜
上半身すっきりシルクサスペンション
肩甲骨まわり、上半身の筋力アップ、美しい背中を目指したい方に
この日だけの特別レッスンです。
14:30〜
基礎のピラティス
ピラティスをやった事がない、またはやった事があるけどよくわからなかった方向け。
基礎の動きの理解とともに、優しい動きでインナーマッスルをわかりやすく使っていきます。
お問い合わせは、LINEでもお気軽にどうぞ♪
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